Evidências sugerem que existem 5 etapas que você pode seguir para melhorar a sua saúde mental e bem-estar.

Se você está experienciando sintomas de ansiedade por um longo período de tempo, isso pode ser um transtorno de ansiedade generalizada.

Curtidas, comentários e engajamentos nas redes sociais liberam dopamina no cérebro do usuário. A dopamina é um neurotransmissor que atua...